如何快速减去身上多余的赘肉,怎样瘦脸我从小就下身肥胖,是典型的梨型身材,想问下通过怎样的减肥方式是最有下肢水终于肥胖有关吗在网上查,O型血的人不适合吃豆类,不容易消化我的肚子上有很多脂肪坐着时脂肪会聚在一起,很不舒服请问有谁知道象我这种情况,到底要怎么减肥???骑自行车能锻炼臀部肌肉吗?我有1,8m的个头可是体重只有60公斤,大约偏瘦20公斤高血压为什么降不下来?怎么样饮食是最合理科学的饮食,它每天的食用量是多少